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2012年12月28日 (金)

ちょこっと名栗ライド

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アップが遅れましたが、この間の週末に昼過ぎから名栗を走ってきました。

午前中は確か強めの北風が吹いており、午後ちょうど走り始めた頃合いから風が緩んできましたが、真冬の格好をしていても体感温度は0℃くらいでした。日差しがあまりなかったですね。

1年で一番日の短いこの時期、朝はかなり寒いということもありますが、なかなか一日ライドができなくなってきてます。(^-^;

この年末年始の休みの間も太らない程度に自転車には乗りたいと思ってますが…。

Route 東青梅コンビニ→411号→軍畑→榎峠→松ノ木トンネル→小沢峠→名栗湖→Uターン→東青梅→二ツ塚峠往復→東青梅コンビニ

Distance 60.57km

Total ascent 968m

Avg HR/Max HR 124/164bpm

Avg Cad.64rpm

Avg Speed/Max Speed 20.4/58.3km/h

Ride time 2H40M; Cal 1011kcal

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