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2011年7月29日 (金)

第9回 富士チャレンジ200エントリー!

今日からエントリー受付開始というのが頭の片隅に残っていて、日付が変わって早速申し込んでおきました。いや、もう少しで完全に忘れるとこだったんですが、思い出して良かった。

今年から210kmソロが新設されたようで、勢い余ってこちらにエントリーしときました。(゚ー゚;

でも200kmと210kmってそんなに違いますか?
併設する意味がそもそも…??沖縄を意識してという理由らしいですが。

しかも今年も土曜日の開催なんですよね。僕は土曜に都合つけるのがなかなか難しいので、とりあえずエントリーという感じで考えています。

でも、去年が雨でDNFでしたから今年はしっかりリベンジもしたいところです。
さて、どうなる事やら。

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2011年7月18日 (月)

成木・名栗サイクリング

梅雨が明けて一週間くらいになりますが、いや~暑い暑いsweat01

夏の雰囲気は嫌いじゃないけど、湿度と気温の併せ技にやられ気味です。

そんな今日は、3連休の2日目。朝からピーカン!sun

行楽日和でありがたい事なんでしょうが、遠乗りはどうよ?と。午前中のうちにグングン気温が上がって軽く30度オーバーです。(゚ー゚;

そして他に用事がない事もなかったのを理由に今日は午後からちょっと乗りに予定変更!笑

成木、名栗のショートコースです。

しっかし、分かっていた事ですが、滅茶苦茶暑いっす!!

暑すぎてパフォーマンスが全くあがりません。というかまともに走れないですね、こりゃ。┐(´-`)┌

東京HCコースはTTモードで走れるわけもなく、ゆる~りゆるりと上りました。それでも勾配がきついので大量の汗が噴出します。

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東京ヒルクライムゴール地点。

こんな場所にバイクラックを造ってくれているとはKFCトライアスロンクラブ様の心意気に感謝!

そして

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成木川源流の水。別名命の水?

この源流の水は本当に冷たくて気持ちいいんです。熱中症予防に思わず頭からぶっかぶりました。超、気持ちいいっす!
そしてこのゴール地点。日陰で休んでいると心地よい風も吹いていて結構涼しく快適でした。

しかし下山するとどんどん気温が上がるのが分かります。
平坦を30km以上のスピードで巡航しても頬をかすめるのは熱風のみ・・・。ちょっと気落ち悪くなりかけました。

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あづぃ~~!!笑

午後から出発って、一番暑い時間帯ですから。今後はもうちょっと考えるとしましょう。笑

7/17

Route 東青梅コンビニ→榎峠→松ノ木トンネル→東京HC NARIKIコース後半→小沢峠→有間ダム→小沢峠→バーディ坂

Distance 51.66km

Total ascent 942m

Avg HR/Max HR 127/175bpm

Avg Cad. 60rpm

Avg Speed/Max Speed 19.21/57.45km/h

Ride time 2H25M  Cal 2648kcal

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2011年7月 4日 (月)

白石峠TT ついに…!?

20110619_0315

この週末は自転車お預けでした。梅雨の合間の貴重な晴れの週末なのに乗れないのはストレス大です。笑

なので、先月に久しぶりに都幾川に行った時のネタが、まだアップできていなかったため代わりにアップさせていただきます。6月19日、Mt.富士ヒルクライムから一週間後の日曜でした。

目的は勿論…

20110619_0317
白石峠TTです。笑

僕の中で今年のメインイベントの一つであった富士ヒルクライムでしたが、まあそれなりに練習もして、コンディション的には割と調子を上げて望んだ感じでした(自分比)。
このコンディションを維持したままの白石峠TTのタイムを残しておいて今後の参考にしようと思った訳です。

目標は勿論30分切り。未だ一度も達成できていない訳でしたが…。(^-^;

なんとなく、今回はイケるかも!?という感じが実はありました。

そしてTTスタート!

富士ヒルクライムの4分の1程度の距離ですが、勾配は感覚的には2倍くらいありそうな感じを受けます。勿論実際そこまでじゃないわけですが。毎度の事ながら、コース半ばにも至らないうちにTTを始めてしまった事を後悔するくらいここを全力はキツいです。sweat01

息が上がり過ぎない範囲で、できるだけ頑張ります。
実際の距離以上に長く感じるのもここの特徴でしょうか。

そして頂が見えてきたらヘロヘロスパート!

ゴール地点で間髪入れずストップウォッチを停止させます。

問題のタイムは!?

20110619_0319
事件が起きました。

『29分18秒』! キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

なんとなく予感はしていましたが、ついに30分切り達成!!shine

しかも自己ベストが30分23秒だったのですが、一気に1分ちょっとの短縮です。

過去のブログ記事をざっと確認すると白石峠でのTTは6〜7回やってきました。勿論、ことごとく玉砕でしたが、まさに七転び八起きというところでしょうか。

いやはや…富士ヒルクラに引き続き、これもかなり嬉しいです。白石峠でTTを試みるようになった始めの頃は正直自分には永遠に30分切りなんて無理だとさえ思っていましたから。

20110619_0321
天文台周辺は結構ガスっていました。

あ、自転車はガリレオと普段履きホイール(最近RACING3にグレードアップしましたが)だったというのもちょっとポイントです。( ̄ー ̄)ニヤリ

走行データ:ルート 飯能→県道30号→高麗川→172号→西平→白石峠→定峰峠→県道11号→国道299号→53号→山伏峠→名栗→小沢峠→バーディ坂 天候 cloud

Distance 105.8km

Total ascent 1560m

Avg HR/Max HR 126/183bpm

Avg Cad. 75rpm

Avg Speed/Max Speed 22.63/58.64km/h

Ride time 4H40M  Cal 4533kcal

TT区間データ

Distance 6.36km

Avg HR/Max HR 171/182bpm

Avg Cad. 67rpm

Avg Speed/Max Speed 12.99/25.47km/h

Ride time 29M21S  Cal 669kcal

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