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2009年1月29日 (木)

走行記録

R0012390
梅が開花し始めました。春は遠くない!?


昨日は夜練を敢行!

計算してみたら1月の走行距離は500kmに及ばない事が判明し、新年の目標(一応、月間500km)が初っぱなからいきなり頓挫では気分が良くない!という事でスクランブル発進してきました。dash

曇天が幸いしてか気温はさほど低くもなくこの時期にしてはまずまずでした。

走行データ:ルート 荒川CR 葛西臨海公園までの往復 気温 7~8℃

Distance 53.9km

Avg HR/Max HR 141/170bpm

Avg Cad. 97rpm

Avg Speed/Max Speed 27.1/41.1km/h

Ride time 1H59M  Cal 1124kcal

1月のTOTAL 533.1km 去年比 +146.1km

冬場は軽いギアでクルクル高回転!

さて問題は短い2月に500kmを維持できるか!?なんですがちょっと厳しいかな・・coldsweats01

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