« 夜練アイテムご紹介 | トップページ | 東京タワー NEW ILLUMINATIONS »

2008年12月18日 (木)

走行記録

R0012029

12/11 夜練

走行データ:ルート 荒川CR 葛西臨海公園までの往復

Distance 58.0km

Avg HR/Max HR 137/166bpm

Avg Cad. 86rpm

Avg Speed/Max Speed 26.4/42.0km/h

Ride time 2H12M  Cal 1161kcal

12/15 都内某所まで夜ポタ

走行データ:ルート 日比谷通りetc 

Distance 29.5km

Avg HR/Max HR 114/---bpm

Avg Cad. 82rpm

Avg Speed/Max Speed 21.6/41.1km/h

Ride time 1H22M  Cal 496kcal

12/18 都内某所まで夜ポタ

走行データ:ルート 日比谷通りetc   

Distance 29.0km

Avg HR/Max HR 113/158bpm

Avg Cad. 84rpm

Avg Speed/Max Speed 21.8/38.0km/h

Ride time 1H20M  Cal 496kcal

ちなみに都内某所とは2回とも同じ場所です。それがどこかは次の記事にて明らかに・・。

ヒント:夜にしか見られないもの

|

« 夜練アイテムご紹介 | トップページ | 東京タワー NEW ILLUMINATIONS »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/167576/26143791

この記事へのトラックバック一覧です: 走行記録:

« 夜練アイテムご紹介 | トップページ | 東京タワー NEW ILLUMINATIONS »