« 再びのY&K峠カップリングライド | トップページ | 今週も柳沢峠 »

2008年10月18日 (土)

今週の夜練と朝練

10/16 夜練

R0011820_3
ハンドル直上の光は月です(ほぼ満月)。

走行データ:ルート 荒川CR 葛西臨海公園までの往復

Distance 58.1km

Avg HR/Max HR 126/169bpm

Avg Cad. 87rpm

Avg Speed/Max Speed 24.7/41.3km/h

Ride time 2H20M  Cal 1082kcal

10/18 朝練

R0011822

走行データ:ルート 荒川CR 葛西臨海公園までの往復

Distance 53.9km

Avg HR/Max HR 135/180bpm

Avg Cad. 90rpm

Avg Speed/Max Speed 26.9/39.7km/h

Ride time 2H00M  Cal 1042kcal

今日は珍しく(っていうか、初めての?)朝練。何故か6時前に目覚めてしまい気まぐれ朝練してきました。catface

朝練すると一日が長く感じられますね。でも絶対続かない自信があります。続ける意思もないという話ですが・・・。 good

|

« 再びのY&K峠カップリングライド | トップページ | 今週も柳沢峠 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/167576/24591566

この記事へのトラックバック一覧です: 今週の夜練と朝練:

« 再びのY&K峠カップリングライド | トップページ | 今週も柳沢峠 »