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2008年8月 3日 (日)

今週のライド

R0010994_2

7月31日(木)夕~夜

走行データ:ルート 荒川CR 天候 sun  気温 29~30℃

Distance 56.8km

Avg HR/Max HR 133/161bpm

Avg Cad. 80rpm

Avg Speed/Max Speed 24.7/44.8km/h

Ride time 2H18M   Cal 1094kcal

8月1日(金)夜(ショップ往復)

走行データ:ルート 主に環七 天候 sun  気温 30℃

Distance 23.5km

Avg HR/Max HR 128/159bpm

Avg Cad. 75rpm

Avg Speed/Max Speed 23.6/47.0km/h

Ride time 59M42S  Cal 468kcal

8月2日(土)午前

走行データ:ルート 荒川CR 天候 sun  気温 31℃

Distance 52.6km

Avg HR/Max HR 145/178bpm

Avg Cad. 83rpm

Avg Speed/Max Speed 25.8/48.7km/h

Ride time 2H02M  Cal 1196kcal

今週はちょこちょこ乗ってます。全部平地ですけど。 それにしてももうこの時期丸一日サイクリングロードは走れません。干からびてしまいそうです。笑

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コメント

こんばんは。
なんか今まで乗れなかった分を取り返している感じですね。笑

投稿: ほえ~ | 2008年8月 4日 (月) 22時23分

>ほえ〜さん
この週末はまとまった時間が取れなかったので分散した感じですね。

ガリレオで走った記録はこのブログに全部残していますので、単なる走行記録でもあります。笑

投稿: ドビンゴ | 2008年8月 5日 (火) 19時55分

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